Тъй като в древността се смята, че зеленчуците и други хранителни продукти, чиято естествена форма е подобна на гениталиите, стимулират потентността: фалически като банан, краставица или аспержи; вагинални символи като стриди или миди; храни, които наподобяват гениталната лигавица като ягоди и червени ябълки; които приличат на женско тяло като круши.
Афродизиак - стимулиращ сексуалната активност, терминът идва от Афродита или Венера, богинята на любовта в гръцката и римската митология и свързана с плодородието и пролетната енергия. Това обикновено се нарича всяко вещество, което увеличава потентността или увеличава сексуалното желание или либидото.
Даваме списък с продукти, които могат да бъдат достатъчно полезни за увеличаване на потентността:
Бразилски орех
Изследване на учени от университета в Падуа (Италия) установи, че диетата с ниско съдържание на селен води до мъжки стерилитет (безплодие). Селенът пречи на окисляването на сперматозоидите, което увеличава способността им за оплождане.
Какао
Фенилетиламинът в шоколада може да предизвика еуфория чрез освобождаване на допамин, химично вещество, което се образува в мозъка по време на оргазъм. Млечният калций, шоколадът, насърчава предаването на нервните импулси, което прави тактилните усещания по-чувствителни.
кафяв ориз
Тази зърнена култура съдържа голямо количество витамин В, който засилва потентността. И факт е, че без този витамин няма либидо. Освен това е богат източник на магнезий, който е от съществено значение за мускулните контракции, което е много важно за поддържането на ерекция.
Стриди
Ако тази мида е известна със своите стимулиращи потенцията качества, то тя дължи това на високото си съдържание на цинк, жизненоважен компонент в производството на тестостерон. Стридите също съдържат аспарагинова и аспарагинова киселини, ефективни съединения по време на отделянето на полови хормони като тестостерон и естроген. (Сложете студено шампанско и започнете да пиете на малки глътки).
Пиленце
Поддържането на високи нива на тестостерон е важно за всички аспекти на сексуалното здраве, от производството на сперматозоиди до предотвратяването на импотентност и регулирането на желанието и либидото. Производството на тестостерон разчита основно на цинк и витамин В6, които са богати на пилешко месо.
Пчелен мед
За да бъдат в добра форма, съпрузите в древна Персия пиеха медена напитка всеки ден през първия месец след брака (месец мед, или както казваме сега, меден месец). Медът е богат на витамини от група В, необходими за производството на тестостерон, а неговата фруктоза прави мъжа по-издръжлив и постепенно освобождава енергия, няма да е възможно да заспи по време на правене на любов.
Диня
Учени от Тексас (САЩ) показаха, че пиенето на диня може да има ефект, подобен на този на синьото „вълшебно хапче". Това се дължи на съдържанието на цитрулин и аргинин, които участват в отделянето на азотен оксид, съединение, което отпуска кръвоносните съдове на тялото. И е страхотно, че не е нужно да пишете рецепта за този продукт.
Ванилов сладолед
Ако ванилията се използва във всичко - от десерти до освежители за въздух, ще има нещо. Според проучване в Чикаго (САЩ), ванилията може да увеличи кръвообращението в пениса.
Джинджифил
Според проучване, публикувано в списанието, мъжки плъхове, хранени с джинджифил, са се увеличили в теглото на тестисите. Смята се, че джинджифилът може да има подобен ефект като човешкия тестостерон.
Тиквени семена
Те са с високо съдържание на цинк, основен хранителен елемент за сексуалността и плодовитостта. Холандско проучване установи, че добавките на фолат и цинк увеличават броя на сперматозоидите с 74% при мъже с проблеми с плодовитостта.
Пуканки
Този класически филмов продукт има най-високо съдържание на растителен аргинин, който е основният компонент на спермата. Многобройни проучвания показват значението на аргинина за броенето, качеството и подвижността на сперматозоидите.
Люти чушки
Всички знаят, че пикантната храна ускорява сърдечната дейност. Капсаицинът, съединението, което хапе люти чушки, също помага за освобождаването на ендорфини в мозъка, за да ги накара да се чувстват чудесно. Capsicum също има благоприятен ефект върху нервната система, което насърчава възбудата и ерекцията. За да подобрите потентността, се нуждаете от "пикантно" . . .
Банан
Бананът съдържа алкалоид, наречен буфотенин, който подобрява настроението, увереността и сексуалния импулс. Опитайте се да печете банани във фурната, те ще ви изненадат.
Боровинка
Недостатъчно количество витамин С може да доведе до загуба на подвижност на сперматозоидите, според проучване в Тексаския университет (САЩ). Боровинките съдържат доста голямо количество витамин С, спермата ще „плува бързо като Майкъл Фелпс".
Бадем
Тези ядки са заредени с мазнини, които регулират простагландина, който е важен за производството на полови хормони. Те също така съдържат витамин Е, който помага за производството на по-жизнеспособни сперматозоиди поради своите антиоксидантни свойства.
Тъмен шоколад
Учени от университетската болница в Кьолн (Германия) показаха, че тъмният шоколад намалява хипертонията, което може да помогне на мъжете, страдащи от импотентност. Какаовите флавоноиди спомагат за освобождаването на азотен оксид, химикал, който помага за отпускане на мускулите в съдовете на пениса и подобрява притока на кръв и следователно ерекцията. Тъмният шоколад е по-добър за увеличаване на потентността.
Телешко филе
Проучване, публикувано в списание Fertility Problems and Sterility, установява, че филетата, които са с високо съдържание на L-карнитин, значително подобряват качеството на спермата при група мъже с проблеми с плодовитостта. Оказва се, че колкото по-високо е нивото на L-карнитин, толкова по-добър е броят и подвижността на сперматозоидите.
Скариди
Тези малки морски животни са с високо съдържание на цинк, което подобрява либидото и производството на сперма. Те също така съдържат калций и магнезий, които са необходими за нормалните мускулни контракции, което помага за регулиране на сексуалния импулс, броя на сперматозоидите и плодовитостта. Не само това, скаридите съдържат само океан от фенилаланин, аминокиселина, която помага за регулиране на настроението и подобряване на либидото.
Краставица
Мазните шеги за този зеленчук настрана, изследване на учени от Чикаго, САЩ, твърди, че един от ароматите, които повече вълнуват жените, е краставицата. Направете вкусен аперитив, като комбинирате нарязана краставица, листа от мента и кисело мляко.
Гранат
Според списанието, посветено на изследването на импотентността, сокът от нар може да помогне в борбата с еректилната дисфункция. Учените смятат, че това се дължи на мощните антиоксидантни свойства на сока от нар, който потиска свободните радикали. Така че изпийте чаша сок.
сусам
Размерът на тези семена не е равен на тяхната херкулесова хранителна стойност на сусам. В древни времена гръцките булки са получавали сусамски сладкиши като символ на нещо плодородно (което може да се тълкува като пожелание за късмет в леглото). Сусамът е с високо съдържание на селен и цинк и е богат на калций, магнезий, витамин Е, като всички те са много добри за подобряване на либидото.
Аспержи
Аспержите са богати на калий и калций, което помага за производството на хормони. Също така е богат на витамин Е, който подобрява кръвообращението в гениталиите.
Крем
Не, това не е печатна грешка. В умерени количества кремът е чудесен източник на калций, необходим за мускулна контракция, което е свързано с подобрена ерекция. Също така е добър източник на аргинин, който се намира в повишени концентрации в спермата.
Фъстък
Тази гайка помага да се поддържа кръвоносната система в ред. Фъстъците са богати на омега-3 мастна киселина, която понижава нивото на холестерол, който блокира артериите и следователно намалява риска от сърдечни заболявания.
Спанак
Когато се консумира суров, спанакът е една от малкото билки, които съдържат коензим Q10. Учените са открили, че коензим Q10 може да помогне за подобряване на подвижността на сперматозоидите, което е добра новина за тези, които се нуждаят от такава помощ, като папаята действа като спанак. Спанакът също е с високо съдържание на желязо, което помага при безплодие, според проучване на Харвардския университет.
Чесън
Чесънът съдържа мощна съставка, наречена алицин, която увеличава притока на кръв към гениталиите и увеличава либидото.
Трюфел
Като афродизиак, трюфелът дължи силния си аромат на вещество, наречено алфа-андростетенол, което имитира аромата на феромони. Това са хормони, които действат върху физическата привлекателност.
Домат
Високото съдържание на домат на бета-каротин, който се превръща във витамин А в тялото, го прави важен за поддържане на добро сексуално здраве. Витамин А също играе важна роля в производството на тестостерон.
Риба тон
Тази риба е богата на витамин В3 и - ефектът от разширяването на кръвоносните съдове на този витамин, подобрява сексуалния живот. Може да има подобрение в оргазмите, повишена потентност, по-мощна ерекция и възможност за забременяване. Затова се уверете, че той е в менюто на третата среща.
Целина
Римляните вече са използвали целината като афродизиак. Съдържа голямо количество феромони, наречени андростенон и андростенол, за които се смята, че са привлекателни за жените.